sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Mude...

katika

Mude...
Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.
Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa, mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa.
Tome outros ônibus.
Mude por um tempo o estilo das roupas.
Dê os seus sapatos velhos.
Procure andar descalço alguns dias.
Tire uma tarde inteira para passear livremente pela praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche gavetas e portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama… depois, procure dormir em outra cama.
Assista a outros programas de tv, compre outros jornais… leia outros tipos de livros.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.
Durma mais tarde.
Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas
cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia, o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.
Tente.
Busque novos amigos. Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome um novo tipo de bebida, compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado… outra marca de sabonete, outro creme dental… tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores.
Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escreva outras poesias.
Jogue os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.
Mude.
Lembre-se de que a Vida é uma só.
E pense seriamente em arrumar outro emprego, uma
nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.Experimente coisas novas.
Troque novamente. Mude de novo. Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores de que as já conhecidas, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda!
(Edson Marques)

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Máxima hindu





Aquele que não sabe e não sabe que não sabe, é um tolo - evite-o!
Aquele que não sabe e sabe que não sabe, é um estudioso - instrua-o!
Aquele que sabe e não sabe que sabe, é um sonâmbulo . desperte-o!
Aquele que sabe e sabe que sabe, é um sábio - siga-o!

Máxima hindu

terça-feira, 24 de julho de 2012

Serenidade da consciência - Yôga Sútra


"A serenidade da consciência é obtida mediante 
o cultivo da amizade, compaixão, alegria e indiferença,
 respectivamente aos que são felizes, infelizes, bons e maus."
I-33 Yôga Sútra 

sexta-feira, 13 de julho de 2012

sorriso




Sorriso que não esconde, incontrolável, contagiante, doce
...porque está feliz!

quarta-feira, 11 de julho de 2012

Saiba o que quer...

katika

"Saiba o que quer para sua vida, 
pois só assim não correrá o perigo de não atender à campainha
 quando seus objetivos baterem à sua porta"

Fábio Euksuzian

quarta-feira, 4 de julho de 2012

Recitação Noturna - DeRose



RECITAÇÃO NOTURNA
Todas as noites, leia esta recitação antes de adormecer.

Esta noite entrego meu corpo e alma à Força da Natureza, a qual retribuirá minhas ações construtivas, emoções limpas e pensamentos edificantes, proporcionando mais saúde ao meu corpo, mais felicidade ao meu emocional e mais lucidez à minha mente.

Amanhã será um novo dia em minha vida em que acordarei com a disposição de ser uma pessoa melhor e mais feliz. Compartilharei as boas coisas e bons pensamentos.

Quero me reeducar gradualmente para servir melhor às pessoas com quem me relacionar. Sei que fui mais tolerante hoje do que ontem e amanhã serei mais do que hoje.

Amanhã vou aprender mais coisas e realizar algo de bom. Vou agir, vou levantar-me e fazer, vou realizar ações efetivas para a edificação daquilo em que eu acredito e em defesa dos ideais em que creio. Vou construir mais, realizar mais, vou modificar o meu karma e deixar a minha marca no mundo com atitudes boas e positivas.

Encerrar com o mantra ÔM. Se não puder vocalizá-lo, mentalize-o silenciosamente


DeRose

terça-feira, 3 de julho de 2012

domingo, 10 de junho de 2012

I'am YummY and you?


Longe vão os tempos em que nos deixávamos levar pelos sentidos e íamos hipnotizados pelo cheiro delicioso até à cozinha, enquanto a nossa avó preparava aqueles doces que nós adorávamos. A J'am yummy resgatou esses tempos dourados ao voltar a fabricar de forma completamente tradicional as compotas que a avó preparava cheias de carinho. 

Existem sete sabores disponíveis das nossas compotas, todas são feitas sem adição de corantes e conservantes, apenas com a melhor fruta e com baixo teor de açucar. 

Sabores: pêra e chocolate; maça e canela; maça e gengibre; tomate e limão; abóbora e noz; morango e maça e, por fim, abóbora

Preço: de €4 a €4,5 ( mais portes de envio)


I'am yummy and you? 


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domingo, 27 de maio de 2012

Olhares pela foz do Porto














FOTOS MARTA PESSANHA


Aquele que está disponível para amar está disponível para viver.
Não feches o teu coração a sete chaves, pois corres o risco de as perder.


Marco Santos - Palavrejar

terça-feira, 15 de maio de 2012

Simplifique


«Sente saudade? Ligue. 
Quer encontrar? Convide.
Quer compreensão? Explique-se. 
Tem dúvidas? Pergunte. 
Não gostou? Fale. 
Gostou? Fale mais.
Está com vontade? Faça. 
Quer algo? Pedir é a melhor maneira de começar a merecer. 
Se o "não" você já tem, a tentar, só corre o risco do "sim".
A vida é uma só.»


segunda-feira, 7 de maio de 2012

Tocamos outra dimensão...


Marta Pessanha


" De quando em quando, de alguma forma, 
por intermédio de uma graça que transcende nossa compreensão, 
rompemos ese ciclo que se perpetua, tocamos uma outra dimensão 
do entendimento e somos invadidos por uma nova perspectiva;
jamais poderemos voltar à antiga visão de nós mesmos e da vida.
Embora os moldes habituais tendam, talvez a obscurecer esse momento de clareza, 
a partir de então nossos problemas e desafios assumem um aspecto diferente" 

Dorothy Macien


sexta-feira, 4 de maio de 2012

Catalisar brilho em olhos apagados.


 

Catalisar brilho em olhos apagados.
 
 
 
 Abri as portas para ti, deixando-te à vontade para entrar.
Apenas aragem percorreu o espaço,
Arrefecendo o ambiente.
Deixei disponível o meu lar,
A minha morada, o meu retiro.

Ao olhar pelas portadas,
Vejo os montes ao longe,
Tanta possibilidade para lá deles,
Tanta vida a ser vivida,
Sorrisos a despertar.
Catalisar brilho em olhos apagados.

Continua a entrar somente fresco ar.
Espero mais um pouco,
Não vens.

Parto para lá,
Em busca do que aqui não há.
Em busca de talvez me encontrar,
Em mim!
 
Marco Santos

sexta-feira, 6 de abril de 2012

O teu jardim

MARTA PESSANHA


"O segredo é não correr atrás das borboletas... 
É cuidar do jardim para que elas venham até você."
Mário Quintana

Um beijo especial para a minha amiga Ani Dupont.